De juiste framemaat van je fiets bepaal je het snelst aan de hand van je binnenbeenlengte. Meet die lengte in centimeters, en gebruik daarna een eenvoudige rekenformule of maattabel om de bijpassende framemaat te vinden. Die maat verschilt per type fiets, dus of je een racefiets, mountainbike of stadsfiets zoekt, maakt verschil.
Stap 1: meet je binnenbeenlengte
Sta rechtop zonder schoenen, met je rug tegen een muur. Schuif een boek of een liniaal horizontaal tussen je benen omhoog, zo hoog als een zadel zou zitten. Meet dan de afstand van de bovenkant van het boek tot de vloer. Dit is je binnenbeenlengte, en dat is de belangrijkste maat voor het bepalen van je framemaat.
Een tweede meting die soms wordt gebruikt, is je lichaamslengte. Die is minder nauwkeurig dan de binnenbeenlengte, maar kan helpen als ruwere schatting als je de binnenbeen niet kunt meten.
Stap 2: bereken de framemaat fiets
De formule verschilt per type fiets. Hieronder staan de meestgebruikte rekenformules:
- Racefiets: binnenbeenlengte (in cm) × 0,665 = framemaat in cm
- Mountainbike: binnenbeenlengte (in cm) × 0,226 = framemaat in inch
- Stads- of trekkingfiets: binnenbeenlengte (in cm) × 0,575 = framemaat in cm
Een voorbeeld: stel, je binnenbeenlengte is 82 cm. Voor een racefiets bereken je dan 82 × 0,665 = 54,5 cm. Dat komt overeen met een framegrootte van ongeveer 54 of 55 cm, afhankelijk van het merk. Voor een mountainbike geeft 82 × 0,226 = ongeveer 18,5 inch, wat neerkomt op een L-frame bij de meeste merken.
Framematen in een maattabel
Veel merken werken ook met kledingmaten zoals S, M, L en XL in plaats van centimeters of inches. De tabel hieronder geeft een algemene richtlijn voor stadsfietsen en trekkingfietsen:
| Binnenbeenlengte | Framemaat (cm) | Maataanduiding |
|---|---|---|
| tot 75 cm | 40 tot 44 cm | XS |
| 75 tot 80 cm | 44 tot 48 cm | S |
| 80 tot 85 cm | 48 tot 52 cm | M |
| 85 tot 90 cm | 52 tot 56 cm | L |
| 90 cm en meer | 56 cm en hoger | XL |
Houd er rekening mee dat merken onderling kunnen afwijken. Een maat M bij het ene merk kan iets kleiner of groter zijn dan bij het andere. Controleer altijd de specifieke maattabel van het merk dat je overweegt.
Zit je tussen twee maten in?
Dat gebeurt vaak. In dat geval spelen je rijstijl en lichaamsverhoudingen een rol. Heb je een relatief lang bovenlichaam of lange armen? Kies dan voor de grotere maat. Rijdt je liever compact en rechtop, of heb je kortere armen? Dan past de kleinere maat vaak beter. Bij twijfel is een proefrit op beide maten de beste oplossing.
Let ook op de standoverhoogte: dit is de hoogte van het frame op het punt waar je overheen stapt. Hier moet minstens een paar centimeter ruimte tussen het frame en je kruis zitten als je rechtop staat naast de fiets. Zit dat er niet in, dan is het frame hoe dan ook te groot.
Je huidige fiets als referentie gebruiken
Rijd je al op een fiets waar je goed op zit? Dan kun je de framemaat van die fiets ook als vertrekpunt nemen. Kijk op het frame zelf (vaak staat de maat op het onderstel of de zadelpen) of zoek hem op via het model en de productpagina van de fabrikant. Die maat geeft je een betrouwbaar startpunt bij het vergelijken van nieuwe fietsen.
Een goede framemaat is de basis voor een comfortabele en efficiënte rijpositie. Met je binnenbeenlengte, de juiste formule en eventueel een proefrit kom je al een heel eind. Twijfel je nog? Laat je dan opmeten in een fietsenwinkel; dat kost weinig tijd en voorkomt een dure miskoop.
